Teatro&Yoga

I chakra sono descritti nella tradizione yoga come nuclei vorticali disposti in numerose zone del corpo in specifica relazione con le nadi (canali in cui scorre il flusso d'energia vitale), i più noti e importanti chakra sono sette, tutti disposti lungo la linea tracciata -dal basso verso l'alto- dalla colonna vertebrale. Se i chakra lavorano troppo o sono, viceversa, troppo deboli, così come se sono chiusi, si verifica un disequilibrio nel libero e corretto fluire dell'energia vitale con conseguenti sovraccarichi, carenze e disagi in specifici ambiti psico-fisici. Per passare con consapevolezza dalla mitologia yoga alla scienza è importante sapere che, di fatto, è stato riscontrata una reale corrispondenza tra ciascuno dei sette chakra e fondamentali zone del sistema endocrino, la giusta cura e attivazione delle zone indicate dai chakra potrebbe quindi determinare una produzione ormonale utile al benessere degli organi del plesso in questione con evidenti benefic...

Ad oggi è ben noto il potere dell' aromaterapia e più o meno tutti sanno che la diffusione di profumazioni appositamente pensate può aiutare a migliorare stati fisici e mentali fin dal primo momento.  In particolare, tra i tanti vantaggi che ci offre, l'aromaterapia è utilissima per alleviare stanchezza, stress, ansia e depressione , per aumentare o regolare l'appetito , affievolire i sintomi influenzali e da raffreddore e migliorare la respirazione , ristabilire energia, concentrazione e buon umore ... tutti aspetti che indubbiamente possono interessare anche una buona sessione di yoga e di meditazione. Non è quindi strano che molte volte mi sia stato chiesto di suggerire un buon modo per profumare l'ambiente in cui ci si accinge a praticare yoga e/o meditare, ecco allora il mio parere a riguardo! Aromaterapia, Yoga e Meditazione... si o no? Partendo da una mia personalissima esperienza, l'accademia teatrale, che mi ha permesso di lavorare e s...