Teatro&Yoga

I Mandala sono immagini solitamente circolari (o comunque inscrivibili in un cerchio) che, al loro interno, presentano decorazioni modulari. Tipicamente legati alla tradizione buddista e induista, rappresentano la connessione del tutto e di ogni singolo ente con l'universo circostante, l'armonia e la necessarietà di queste interconnessioni.  Perché dedicare il proprio tempo a colorare i Mandala? Colorale i Mandala è, innanzitutto, un'attività che chiunque può fare, anche i bambini più piccoli se si è in grado di trovare il modo più adatto a loro. Si tratta, quindi, di un passatempo creativo adatto a tutte le età e a tutti i contesti. Solitamente i Mandala si colorano in autonomia e sono un momento che si dedica a se stessi, alla riflessione e alla coltivazione di stati interiori molto profondi ma nulla vieta di renderli un'attività da fare insieme (con i figli o i nipoti, con il proprio partner o con amici, in un piccolo gruppetto di bimbi della stessa classe,

Quando si parla di yoga spesso si tende a generalizzare unificando in questa parola una visione semplificata e stereotipata delle infinite possibilità intrinseche nella storia e nell'evoluzione di questa disciplina. Ciò è normale per un mondo sfaccettato e ultramillenario com'è quello dello Yoga, molto complesso e articolato, soprattutto per chi non conosce le tante tipologie di yoga che esistono e che si possono praticare. Scoprire insieme tutte le possibilità che lo yoga ci offre ci permetterà di conoscerlo e comprenderlo più a fondo, di testare e capire quale tipologia di yoga fa per noi e, sicuramente, di apprezzarne meglio i benefici. Questa guida, divisa in più parti, vuole essere solo una traccia schematica che permetta di concepire le tante ramificazioni dello yoga al fine di non vederlo come una pratica monolitica, chiusa e stereotipata. Ogni tipologia di yoga citata è necessariamente schematizzata al massimo, al fine di mostrare una rosa quanto più possibile